4月28日、練馬区にある平和台老人保健施設アバンセ会場で行われた
今年第一回目ノルディックウォーク講習会に参加しました。
ノルディックウォーク講習会は、平和台1丁目喜生会の皆様
NPO法人東京ビジネスネットワーク活性化協会、平和台介護老人保健施設アバンセ
の主催で年3回ほど開催しています。
ノルディックウォークは誰でも簡単に取り組めるフィットネスウォーキングです。
効率のいい有酸素運動としては勿論ポールの使い方次第でリハビリや
歩行補助からトレーニングまで、幅広く活用する事が可能です。
今回は13名のご参加でした。
▼平和台介護老人保健施設アバンセ室長 柿沼様のご挨拶
▼平和台介護老人保健施設アバンセ理事 林様
林様は平和台介護老人保健施設アバンセの前看護介護部長です。
▼ノルディックウォーク講師 坪井直明先生と宮﨑晴久先生
基本動作から分かり易く教えて貰いました。
▼施設内を一列に並んでゆっくりと周回します。
▼ソーレストの紹介もさせて頂きました!
今回は新しい企画として、ミュージックタイムがありました。
ボランティア活動を行っている東大名誉教授の中島映至さんが
素晴らしい歌声を披露して頂きました
▼参加者の皆さんと一緒に昔懐かしい歌を歌いました
▼歌声に合わせて、睦まじいご夫婦の息ピッタリなダンスを見せて頂きました。
よく歩き、よく声を出す、健康で長生きするには欠かせないことだと思います。
皆様、お疲れ様でございました。
ソーレストのスタッフ。
お葬式のこと、ソーレストという会社のことを皆様に知っていただけるよう、日々ブログを更新していきます。
自由設計のお葬式を提案する葬儀社です。
形にとらわれない、その人らしいお別れを、心を込めてプロデュースいたします。