4月28日、練馬区にある平和台老人保健施設アバンセ会場で行われた

今年第一回目ノルディックウォーク講習会に参加しました。

ノルディックウォーク講習会は、平和台1丁目喜生会の皆様

NPO法人東京ビジネスネットワーク活性化協会、平和台介護老人保健施設アバンセ

の主催で年3回ほど開催しています。

ノルディックウォークは誰でも簡単に取り組めるフィットネスウォーキングです。

効率のいい有酸素運動としては勿論ポールの使い方次第でリハビリや

歩行補助からトレーニングまで、幅広く活用する事が可能です。

今回は13名のご参加でした。

▼平和台介護老人保健施設アバンセ室長 柿沼様のご挨拶

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▼平和台介護老人保健施設アバンセ理事 林様

林様は平和台介護老人保健施設アバンセの前看護介護部長です。

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▼ノルディックウォーク講師 坪井直明先生と宮﨑晴久先生

基本動作から分かり易く教えて貰いました。

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▼施設内を一列に並んでゆっくりと周回します。

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▼ソーレストの紹介もさせて頂きました!

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今回は新しい企画として、ミュージックタイムがありました。

ボランティア活動を行っている東大名誉教授の中島映至さんが

素晴らしい歌声を披露して頂きました

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▼参加者の皆さんと一緒に昔懐かしい歌を歌いました

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▼歌声に合わせて、睦まじいご夫婦の息ピッタリなダンスを見せて頂きました。

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よく歩き、よく声を出す、健康で長生きするには欠かせないことだと思います。

皆様、お疲れ様でございました。

プロフィール

ソーレスト板橋ホール
そうれすと

ソーレストのスタッフ。
お葬式のこと、ソーレストという会社のことを皆様に知っていただけるよう、日々ブログを更新していきます。

ソーレスト

自由設計のお葬式を提案する葬儀社です。
形にとらわれない、その人らしいお別れを、心を込めてプロデュースいたします。


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